簡介：男女大不同，很多家長對於子女的教養方式有著不同程度的疑惑，男孩愛跑跳，不能乖乖坐好，作為家長又應該怎樣教導呢?今集心靈加油站，羅乃萱女士會與大家分享教養男孩的小秘訣，同時亦希望能有助改善親子關係與溝通。

簡介：當我們以為長大了習慣很難改變，有否想過一個微行動已可以助你改變人生。今集心靈加油站，羅乃萱女士會與大家分享她近日的一些小改變，使她生活更有力。習慣成自然，從今天起踏出一小步，或許它會改變你的人生!

簡介:只要心中有夢，年齡不是個問題，今集《家正頻道—心靈加油站》有何師母與大家分享一個小故事激勵大家重拾夢想，勇敢去追。

簡介:想令媽媽開心，讓她心甜，不妨可以試試以下的幾個小方法，使你和媽媽之間的關係更甜蜜。今集《家正頻道—心靈加油站》有何師母與大家分享作為母親喜愛女兒與她親近的一些小動作。

簡介：人到中年，無論在身體及心理上都有所改變。今集心靈加油站，何羅乃萱師母與大家分享給中年人的十個建議，讓大家能更好地度過中年人生。

簡介：今集心靈加油站，何羅乃萱師母與大家分享在這個無年齡分野的世代，怎樣為自己的人生下半場做計劃。

簡介：「有否試過被拒絕的經驗？被拒絕不是壞事，如果能夠面對被拒絕，明白不是自己的錯，只是自己的不足。慢慢去改進，被拒絕的人生終有一日會變成被接納的人生。」何羅乃萱師母與大家分享怎樣從被拒絕中學習。

簡介：今時今日，互聯網在生活之中佔據重要地位，在網上與他人溝通的時間，甚至比現實溝通還要多。今集一同來與何羅乃萱師母學習在網上尊重他人、保護自己，這重要的一課吧!

簡介：俗語云：「養兒一百歲，長憂九十九。」，特別為人母親的一定十分共鳴。母親對孩子的愛無微不至，關係唇齒相依，但一旦失去界線就會陷入一種難解的情意結中。今集何羅乃萱師母會與大家講講這種狀況，願媽媽們作一個健康快樂的媽媽。

簡介：「人生走到中年，面對另一個階段的開始，千萬不要覺得一切都完了，反而應該用一種期待的心態，覺得有另外更精彩燦爛的一頁在前面。」今集何羅乃萱師母會與大家分享步入中年後，怎樣面對人生的這個新階段。

簡介：「在直升機父母照顧下的孩子，可能身體被照顧得很好，但他們的心靈和心理健康可能會出現問題」今集何羅乃萱師母會與大家分享直升機父母怎樣放手讓孩子學會獨立。

簡介：你心靈櫃桶裡有沒有幾句安慰和鼓勵自己的說話呢? 今集何羅乃萱師母與我們分享幾句她心靈櫃桶的說話。

簡介：放假為著要休息重新得力，但偏偏好多人覺得放假後比放假前更感身心疲累。今集何羅乃萱師母會與大家分享放假的藝術， 怎樣才能不虛渡假期?

簡介: 人生總有順逆，在過程中有正面思考是好的，但當中的愁苦我們需要抑制、忽略或是需要同時好好面對? 何羅乃萱師母藉著近日的一部卡通電影，反思原來阿樂(正面樂觀)和阿愁(愁苦)是需要並肩而行的。你們呢? 對人生的起跌又會怎樣的回應呀?

簡介: 人生必修的課題：死亡，今集何羅乃萱師母同大家分享一篇網上的文章，從作者的故事裡一同學習如何面對、經歷哀傷，怎樣從哀傷中起來重新生活。

簡介: 「情緒是沒有好壞之分，但如能好好管理，就可以加強情緒智能。」今集心靈加油站，遊戲治療師蔡惠雲女士會與大家分享培養孩子情緒智能的4個方法。

簡介: 孩子容易發脾氣但又無法說出原因，快來聽聽遊戲治療師蔡惠雲女士的分享如何讓孩子說出情緒。

簡介：孩子容易發脾氣、不開心和驚慌是否正常？情緒有無分好壞？今集遊戲治療師蔡惠雲女士與大家分享幼兒情緒。

簡介: 近期的騙案真是花樣重多，層出不同。日常所接觸到的郵件、來電及短訊似是而非，信或不信真的需要智慧來判斷。 講者何羅乃萱師母今次與大家分享近日的親身經歷，好讓大家一同來提高警覺。

簡介：為人父母有什麼東西要教導孩子，讓孩子一生受用呢?今集何羅乃萱師母與大家分享一則網上文章，當中提及有三個寶貝能讓孩子成功，大家不要錯過呀!!

簡介：上集Jim Sir同大家分享了他退休後的精彩生活。今集Jim Sir繼續和大家分享培養恆常的興趣和活動怎樣為退休後的生活點燃生命力？以及鼓勵大家繼續追尋自己的夢想。

簡介：退了休，生活也可以活得有意義。今集Jim Sir 同大家分享了他退休後怎樣活到老，學到老及怎樣為自己的人生藍圖添上更多色彩？

簡介：上集Jim Sir 同大家分享了他退休前的預備功夫，當真正進入退休生活時，要實實在在地面對身份、情緒、人際、與配偶的互動、實質生活安排等等的轉變，如何可以輕鬆過度適應過來呢? 今集Jim Sir就同大家講講他的經驗之談。

簡介：進入退休生活，意即我們要離開營營役役的工作崗位，踏向人生一個新的階段！生活會變得更充實或是會變得無所事事？在乎你如何預備自己去迎接新生活了！今日我們請來一位退休資深中學老師Jim Sir分享他退休前的預備功夫。

鋼琴班不但能滿足學習彈奏音樂的樂趣，還對婦女們有很多的幫助。今集婦女鋼琴班導師Judy老師同大家分享學習鋼琴後學生們的各種得著。

簡介：「音樂不是小朋友的專利，大人都可以學習音樂。」今集婦女鋼琴班導師Judy老師同大家分享只要有興趣和喜歡音樂，追求夢想永遠都不會太遲。

簡介： 什麼是美？ 美的準則是什麼呢？ 上次Cherry 老師已會同大家分享妝扮的秘訣， 有了外在美， 今集老師會講關於內在美， 齊齊打造一個由內靚到外的女性！

簡介： 有句話說「女人愛美是天性」，但又不是每位女性能夠掌握妝扮的要訣。今集家庭發展基金護膚及化妝班導師Cherry會同大家分享一下日常妝扮的心得和秘訣。

簡介：還記得多少伴著我們成長的童謠呀? 今集羅乃萱女士同大家分享多首大家小時候唱得琅琅上口的童謠，並與你們細說當中所傳遞的信念。

簡介：俗語有云「家有一老，如有一寶」。 今集羅乃萱女士會同大家分享50至70歲的這些「金領銀髮族」們，怎樣用他們的經驗繼續為社會貢獻，與年輕人共同創造未來。

簡介：雖說生老病死乃人生必經過程，但當所愛的人離世，要面對要接受實在談何容易。 今集羅乃萱女士會同大家分享自己由面對到接受，由接受到從情緒的谷底裡再站起來的經歷。

簡介：「好了，好了，知道了，真囉嗦!」在面對父母時，這句說話是否很容易就衝口而出？但這無心的一句話卻會令父母感到傷心。今集羅乃萱女士會同大家分享什麼話是永遠不能對父母說的。

簡介： 常道：「時光一逝永不回， 往事只能回味!」，往事真的只能回味?? 今集羅乃萱女士會同大家分享往事不只能回味， 面對過去我們還可以選擇感恩、往前看、傳承呢!

簡介：承諾是愛情的一部分，是願意負擔起當初結合時的責任，彼此願意去承擔。今集徐惠儀女士會繼續同大家分享「愛情的完美三角」中的「承諾」及講解怎樣處理婚姻中的衝突，持守婚姻之道和承諾到白頭。

簡介： 一段愛情或婚姻要關係得以持久，除了需要「激情」令彼此吸引走近對方，我們更需要另一個重要的原素「親密感」。今集徐惠儀女士會繼續同大家分享「愛情的完美三角」中的「親密感」，在這感情嚮導當中讓我們看到彼此相知又相識，願意珍惜和向對方付出的重要性。

簡介：追求一段完美的婚姻/愛情是不容易的，最初的熱情也會隨着時間流逝而慢慢減退。今集心靈加油站，徐惠儀女士會同大家分享怎樣在婚姻關係裡維持親密及願意走近對方。

簡介：《聖經》箴言提到「良言如同蜂房，使心覺甘甜，使骨得醫治」， 我們每天所講的說話令人感到甘甜或是令人感到苦澀? 建立別人或是摧毀別人? 今集心靈加油站，羅乃萱女士會同大家分享一些正能量的說話，一齊多聽多講， 為自己加油亦為身邊的朋友打打氣。

簡介：『自我醒覺，學得更多』 這不是口號而是需要付諸實行的提醒!今集心靈加油站， 羅乃萱女士會同大家分享她每天從生活中不斷自醒，不斷學習的妙法!好讓我們一齊學得更多，人生的路越走越精彩。

簡介：啟發最重要的是就是找到一樣想做的事，甚至沉迷下去，再給予鼓勵，那麼就會自動進行下去。這一集心靈加油站，何羅乃萱師母與大家分享怎樣才可被啟發。

簡介：簡樸是一種生活態度，將生活化繁為簡，在當中學會知足。今集繼續有潘鎮球校長同大家分享履行簡樸生活箇中的好處。

簡介：豐裕的物質生活是否就可以令我們生活得開心? 原來有時物質太豐富，選擇太多，反而會令我們多添一份壓力。今集潘鎮球校長會同大家分享正向人生中另一課題-簡樸生活!讓我們一起學習另一種生活態度。

簡介：「多善用正向溝通，令人際關係更加融洽，更好地相處；亦會得到對方的欣賞，特別對夫妻關係更加重要。」這一集心靈加油站，繼續有潘鎮球校長與大家詳細講解正向溝通的技巧。

簡介：溝通強調聆聽是很重要的，但很多人卻誤以為在對方說話時安靜地聽就是聆聽。這一集心靈加油站，找來潘鎮球校長與大家分享怎樣才是認真的聆聽和講解正向的溝通對人際關係有什麼幫助。

簡介：夫婦之間少不免有爭執吵鬧，大家都希望對方改變。何羅乃萱師母與大家分享《有一種溫柔叫守候》，以信心等候上帝作工，靜靜地守候在另一半身旁。

簡介：人生少不免有一些遺憾，錯過了一些人與事，難以追回，心裡一陣的沮喪。那如何避免重蹈覆轍，一再遺憾呢？何羅乃萱師母與大家分享《從遺憾中學習》，快來看看啊﹗

簡介：想要達成目標？首要的就要找到清晰的目標與方向，然後再思考可以達成的途徑。這一集心靈加油站，找來何羅乃萱師母與大家分享《定立清晰目標》，快來看看啊﹗

簡介：面對衝突的時候,你會選擇怎樣處理呢? A. 默不作聲,將不滿藏在心裡; B.發出攻擊,想法子強行別人接納自己的意見; C.先聽後表達,持開放的態度去分享.最新一集《家正頻道—心靈加油站》有陳傳華傳道與大家分享處理衝突的選擇, 藉著建設性的衝突去建立自己建立群體

簡介：好多人都好怕失敗,失敗是否對我們只有負面的影響? 最新一集《家正頻道—心靈加油站》有陳傳華傳道與大家分享在失敗裡可以學到的珍貴功課。

簡介：人看成功,很多時都專注在看看那人賺多少錢,在公司什麼職位。但真正的成功是否就只是這樣呢?最新一集《家正頻道—心靈加油站》有陳傳華傳道與大家分享什麼是真正的成功。

簡介：「如果有年長的父母，要記住千萬不要對他們不耐煩，因為這樣會令他們將自己的需要隱藏在心裡。」
最新一集《家正頻道—心靈加油站》有何羅乃萱師母與大家分享在這個時代中，什麼是真正的孝順。

簡介：都市人追求生活要多姿多彩，做事要講求效率。要將生活節奏慢下來，找時間靜下來，看來不切實際。最新一集《家正頻道—心靈加油站》有何羅乃萱師母與大家分享一下她學懂了的四種生活態度沉靜、慢活、忍讓、平淡。

簡介:「除了欣賞別人，還要欣賞神所創造的美麗世界；對這世界持欣賞的態度，使生命更豐富」今集繼續請來潘鎮球校長與大家分享學會欣賞身邊的人和事物怎樣為生命帶來更多快樂。

簡介:「不要太依賴別人的讚賞，只有自己欣賞自己，對自己有信心，才是最可靠的」今集繼續請來潘鎮球校長與大家分享情緒的健康及對自己有滿足感對創造一個快樂豐盛人生的重要性。

簡介:「每個人的天賦不同，要接受自己，努力去做到最好；上天已給予最好的，如你能積極的態度去看，面對一切的失敗挫折，生命就會很豐盛很有意義。」今集請來潘鎮球校長與大家分享怎樣用正面的態度去接受自己，使生命更快樂豐盛。

簡介：在步伐急速的香港社會中，工作和生活的壓力實在令人透不過氣來。大家千萬要留意，別讓忙碌壓倒自己。來聽聽何羅乃萱師母分享怎樣能好好調適自己的忙碌與壓力。

簡介：快樂源於對人、事、物的珍惜與感恩，悲觀的人擔心失去的，樂觀的人看到擁有的。 懂得感恩，讓你體會身邊人、事、物的美好一面，從而建立欣賞的態度，由衷的發出讚美。 我們能帶著感恩的心去生活，就必能用感恩的心工作，去開拓美好的明天。 來聽聽郭致因女士分享《欣賞的心》。

簡介:感恩，就是決定看到我現在所擁有的，於是快樂的感覺就會油然而生。感恩帶有力量，以感恩的心去工作，就不會產生抱怨，不會感到乏味，不會在面對困難時退縮。以感恩的心去工作，使你對工作產生歸屬感，認為工作是為自己的，當受到批評時不會感到委屈，反而從中取長補短，改善不足，真的做到嚴以律己待人以寬。來聽聽郭致因女士分享《感恩的心》。

究竟怎樣才算是「真正的朋友」呢？原來朋友也有層次之分，今集《心靈加油站》有何羅乃萱師母與大家分享人生中所需要的朋友及何謂真正的朋友。正所謂：「人生得一知己死而無憾。」大家快來看看啊﹗

簡介：當人生落入逆境困難當中, 我們好想問上帝點解? 點解是我? 點解唔可以這樣唔可以那樣,令事情不會如此發生呢? 心裡面會有好多埋怨的聲音, 思想就在這死胡同中轉來轉去走不出來. 今集中國基督教播道會康泉堂堂主任甄達安牧師，會與大家分享他在太太過身後, 如何從埋怨中走出來, 在這經歷中從新認識我們的創造主, 認識自己。

簡介：面對社會上令人忿怒或難過的事件，有時會很快的下了定論，又或要追究責任。其實，我們也可以試著從另一個角度，存著悲憫的心去理解的。凡事存悲憫的心，多一點留意及關心身邊的人與事，能叫社會多一點愛，少一點戾氣，願我們一同試試吧﹗

簡介：「每個人都有限制，但你認識又接受自己的限制嗎？」中國基督教播道會康泉堂堂主任甄達安牧師，與大家分享他如何藉著神的帶領，慢慢地去明白又承認自己的限制，學習成長，能照顧身邊人。

簡介：「在逆境中，如何從價值迷失中找回自己？」。中國基督教播道會康泉堂堂主任甄達安牧師與大家分享在失去妻子的打擊後，如何透過一件日常小事領悟到重新找回自己價值的方法。

簡介：爸爸是女兒生命中接觸到的第一位男性，所以他的每個言行舉指都會為女兒帶來不同的影響。今集家庭發展基金總幹事何羅乃萱師母與大家分享父親在女兒的成長路途上的重要性。

簡介:「中年不再只以年齡去界定，而是以一個階段，這個階段是上有高堂，下有兒女、家庭，工作正去到高峰。這正是男士們受最大壓力的階段。」希望在中年轉危為機？快來聽聽何志滌牧師與你分享箇中心得。

簡介:想要扭轉無父一代，由咒詛變祝福？只要按者聖經的教導去教養孩子，把握機會零碎時間與孩子建立心靈的交往和溝通，就必能與他們建立更深的關係。快來聽聽何志滌牧師與你分享箇中心得。

簡介:若果職場上的人際關係是一個大課題, 傾聽技巧必定是大家需要選修的科目. 今集草姬品牌創始人郭致因女士會與大家分享職場裡上的傾聽藝術, 由認識自己開始, 到以真實的事例同大家探討一下在與人傾聽的時候我們需要注意的地方.

簡介: 有人形容工作間好似一個森林, 裡面有著老虎, 獅子, 免仔等不同的性格的人物, 怎樣與不同性格的老闆同事合作溝通是一個重要課題. 草姬品牌創始人郭致因女士今集與大家分享三個處理職場上人際關係的貼士。

簡介：「樹欲靜而風不息，子欲養而親不在」這句話提醒我們，倘若不好好的孝順雙親，直到某天我們醒覺時，才猛然發現已經太遲，再沒有機會了。別以為我們還有很多「以後」，就讓我們今天開始珍惜每一天，尤如最後的一天，把握機會為家人多走一步吧！

簡介：「什麼是真正的快樂？」「要擁有真正的快樂要有什麼心態？」家庭發展基金總幹事何羅乃萱師母與大家分享兩個快樂的要訣。

簡介：「是強者生存，還是適者生存？」「適應能力又是什麼？」草姬品牌創始人郭致因女士與大家講解適應力在職場的重要性及分享可提高適應的方法。

簡介：聖經教導：「丈夫也當照樣愛妻子，如同愛自己的身子」但什麼是愛？如何去愛？何志滌牧師與你分享如何學習作一個愛妻子的丈夫。

簡介：「要明白男性，比明白女性更加困難？」「作為男人又應該肩負起什麼責任？」何志滌牧師與你解構男性的內心，鼓勵男人重拾剛強壯膽。

簡介：「所有東西都不是理所當然的，凡事存感恩的心去領受，就能成為一個快樂的人。」